اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
وتقول التقارير أن الرجال لا يفلتون من هذا المأزق، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي ۱۲% يقعون ضحية لالتهاب المسالك البولية مرة واحدة على الأقل في حياتهم، مع تضاعف الخطر بمجرد وصولهم إلى السبعينيات وما بعدها، يقول تقرير صحيفة «الديلي ميل» البريطانية، إنه يمكن أن تحدث عدوى المسالك البولية عندما تتمكن البكتيريا الضارة التسلل من خارج الجسم إلى مجرى البول ومن قبلها التأثير على المثانة والكلى.
ولكن كيف يمكن التخلص من عدوى والتهابات المسالك البولية؟
اشرب كمية كافية من السوائل ولكن لا تبالغ فيها، فمن المرجح أن يكون الترطيب المناسب عاملًا رئيسيًا في الوقاية من عدوى المسالك البولية، فهذا الترطيب يساعد على طرد البكتيريا من المسالك البولية قبل أن تتاح لها فرصة للتكاثر.
من الضروري تقليل المحليات الصناعية هي لن تسبب التهاب المسالك البولية، ولكن إذا كنت عرضة للإصابة بالعدوى المتكررة، فقد تساعد المحليات الصناعية إلى تفاقم الأعراض، وذلك لأن المواد الكيميائية الموجودة فيها أظهرت أنها تهيج بطانة المثانة والمسالك البولية، وإذا كانت هذه الالتهابات ملتهبة بالفعل، بسبب وجود بكتيريا غريبة، فإن التأثير الإضافي للمحليات يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ ويبطئ أي تعافي.
لا تؤجل التبول أبدًا، وكقاعدة عامة، ليس من الجيد الاعتياد على تأخير الذهاب إلى الحمام، لأن ذلك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية لدى الرجال والنساء، فكلما بقي البول لفترة أطول في المثانة، زادت فرصة تكاثر البكتيريا الغريبة العالقة هناك وتسبب العدوى.
يعتقد الكثيرون أن عصير التوت البري يكافح خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ولكن في الحقيقة تقول بعض الدراسات أنه غير مفيد في علاج هذه الالتهابات، والدراسات التي تظهر أنه يساعد في العلاج قليلة وليست صارمة للغاية، علاوة على ذلك، فإن العديد من أنواع التوت البري مليئة بالسكر، مما يساعد البكتيريا على الازدهار.
تشير الدراسات إلى أن التبول مباشرة بعد ممارسة العلاقة الزوجية يقلل من فرص إصابة المرأة بالتهابات المسالك البولية المتكررة.
يمكن أن تخلق السراويل الضيقة أو الملابس الداخلية منطقة تكاثر للبكتيريا المسببة لالتهاب المسالك البولية، خاصة إذا كانت مصنوعة من مواد غير قابلة للتنفس مثل النايلون أو الليكرا، حيث يؤدي نقص تدفق الهواء إلى خلق بيئة دافئة ورطبة يمكن أن تعطل النباتات البكتيرية الطبيعية في المهبل لذلك إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية بشكل متكرر، فاختر الملابس القطنية الفضفاضة التي من شأنها تبريد المنطقة وتجعل من الصعب على البكتيريا أن تزدهر.
ينصح الأطباء النساء بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك تجنب حمام الفقاعات بسبب المواد الكيميائية التي يحتوي عليها.
المصدر: المصری الیوم