للنساء.. ۱۰ فيتامينات مفيدة يجب تضمينها في نظامك الغذائي
ديسمبر 10, 2023

للنساء.. ۱۰ فيتامينات مفيدة يجب تضمينها في نظامك الغذائي

يحتاج جسم الإنسان إلى بعض العناصر الغذائية ليزدهر ويحافظ على الصحة. بالنسبة للنساء على وجه الخصوص، تجلب الشيخوخة عددًا كبيرًا من المشكلات ولهذا السبب يصبح ضمان الرفاهية أولوية، وأفضل طريقة لضمان الصحة المثالية تأتي في المقام الأول من خلال اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات والمواد المغذية والمعادن الأساسية.

النازحون في مراكز الايواء بغزة .. الموت ينتظرهم في أي لحظة !
ديسمبر 9, 2023

النازحون في مراكز الايواء بغزة .. الموت ينتظرهم في أي لحظة !

سليفا الفروخ- في غزة، تظهر معاناة الحياة بوضوح على وجوه النازحين الذين هجروا منازلهم إلى مراكز الإيواء بسبب العدوان الإسرائيلي المستمر على القطاع، لا طعام ولا ماء كاف والموت ينتظرهم بأي لحظة.

«أماني» تتحدى التقاليد بعربة مشروبات ساخنة بالشارع: «زبايني من كل حتة»
ديسمبر 9, 2023

«أماني» تتحدى التقاليد بعربة مشروبات ساخنة بالشارع: «زبايني من كل حتة»

عربة خشبية متنقلة مزودة بعجلات، تحمل ماكينات مختلفة لإعداد جميع أنواع المشروبات الساخنة، تجوب بها أماني قابيل شوارع بورسعيد تارة وتقف بها أمام مدرسة مصطفى كامل تارة أخرى، إذ اتخذت منها مصدرا رزق لها لتوفير نفقاتها الشخصية.

۱۹ إمرأة فلسطينية فقدن حياتهن بسبب العنف : “نداء لوقف الجرائم وتحقيق العدالة”
ديسمبر 9, 2023

۱۹ إمرأة فلسطينية فقدن حياتهن بسبب العنف : “نداء لوقف الجرائم وتحقيق العدالة”

قالت صباح سلامة، منسقة منتدى المنظمات الأهلية لمناهضة العنف ضد المرأة، خلال حديثها لنساء إف إم، إن مسألة العنف المستمرة ضد النساء تمثل نوعًا من أنواع العنف المركز، سواء من قبل الاحتلال الذي يمارس هذه الجرائم ضد النساء والأطفال، أو ضمن مجتمعنا الذي يتسم بارتفاع حالات العنف التي تواجهها النساء.

شيف كفيفة وبريمو في المطبخ.. «جليلة» تعلم المبصرين فنون الطهي بـ«الشم والتذوق»
ديسمبر 7, 2023

شيف كفيفة وبريمو في المطبخ.. «جليلة» تعلم المبصرين فنون الطهي بـ«الشم والتذوق»

جلبتها والدتها إلى الدنيا طفلة رضيعة، لا تعاني أي أمراض سوى بعض المياه البيضاء على منطقة العينين، ومع بلوغها السابعة قررت بموافقة أسرتها إجراء عدة عمليات للتخلص من هذه المياه، ما كان سببًا في فقدان بصرها تمامًا، إلا أنّها تغلّبت على عجزها البصري لتصبح الحاجة جليلة أول شيف كفيفة تنقل خبراتها في المطبخ للمبصرين وغير المُبصرين.

«كرمة» طفلة تحصد ۴ ميداليات في مسابقة الجمهورية للخماسي الحديث.. «بطلة من يومها»
ديسمبر 7, 2023

«كرمة» طفلة تحصد ۴ ميداليات في مسابقة الجمهورية للخماسي الحديث.. «بطلة من يومها»

إنجاز غير مسبوق ومفاجئة من العيار الثقيل حققته الطفلة كرمة هاني في بطولة الجمهورية للخماسي الحديث، في أولى مشاركاتها في بطولة الجمهورية، إذ تحدت نفسها وأصرت على تحقيق ما وعدت به مدربها ووالديها بأنها ستكون مفاجئة البطولة، وبالفعل حققت ذهبية وفضيتين وبرونزية.

كيف تبدأ مشروعا بـ۲۰۰ جنيه على طريقة «هاجر»؟.. «هتعلمك تعمل شنط من الخرز»
ديسمبر 7, 2023

كيف تبدأ مشروعا بـ۲۰۰ جنيه على طريقة «هاجر»؟.. «هتعلمك تعمل شنط من الخرز»

13 عاما قضتها «هاجر» في صناعة الشنط اليدوية والإكسسوارات والحلي، إذ بدأت تتدرب عليها لتتمكن من التعلم وإنشاء مشروعها الخاص الذي استطاعت من خلاله أن تحصل علي دخل ثابت، وتعمل في مجال التدريب على العمل على المشغولات اليدوية للفتيات.

ريما عامر.. أول حكمة جمباز أردنية في أولمبياد باريس
ديسمبر 6, 2023

ريما عامر.. أول حكمة جمباز أردنية في أولمبياد باريس

اختيرت القاضية الدولية ريما عامر لإدارة دورة الألعاب الأولمبية التي ستقام في الفترة من 26 يوليو إلى 11 أغسطس 2024 بباريس.

“صحة ديروط” تنشط لتقديم خدمات تنظيم الأسرة والاستشارات الجيدة للسيدات
ديسمبر 6, 2023

“صحة ديروط” تنشط لتقديم خدمات تنظيم الأسرة والاستشارات الجيدة للسيدات

تنظم مديرية الصحة بأسيوط حملة تنشيطية لتقديم خدمات تنظيم الأسرة والاستشارات الجيدة للسيدات وتهدف حملة الصحة في مركز ديروط وقراها إلى تعزيز الوعي الصحي لدى السيدات وتقديم خدمات تنظيم الأسرة والاستشارات الجيدة. وتأتي هذه الحملة استجابة لتوجيهات الدكتور محمد زين وكيل وزارة الصحة بأسيوط، وبإشراف الدكتور جمال حريز مدير الإدارة الصحية بديروط

للأمهات.. مكملات فيتامين “ب ۱۲” تعزز الرضاعة الطبيعية
ديسمبر 5, 2023

للأمهات.. مكملات فيتامين “ب ۱۲” تعزز الرضاعة الطبيعية

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأم مكملات فيتامين "ب-12" أثناء الحمل، وخلال فترة الرضاعة الطبيعية، وهو الفيتامين الذي يساعد دماغ وجسم الطفل على النمو.