الدورة الشهریة

في الشتاء.. ۷ نصائح ووضعيات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
يناير 10, 2024

في الشتاء.. ۷ نصائح ووضعيات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تسبب الدورة الشهرية آلامًا شديدة خاصة في فصل الشتاء، إذ تسبب تقلصات وآلامًا في أسفل البطن والظهر وأعلى الساقين، نتيجة انقباض الرحم للتخلص من البطانة التي لم يكن لها فائدة.

ماذا يحدث للمرأة عند بلع بذور الحلبة.. مفاجأة غير متوقعة!
يناير 4, 2024

ماذا يحدث للمرأة عند بلع بذور الحلبة.. مفاجأة غير متوقعة!

تعتبر الحلبة من الحبوب التي لها فوائد عديدة للمرأة خاصة أثناء الحمل. والرضاعة الطبيعية. وهناك أيضاً فائدة بلع بذور الحلبة قبل النوم، وفي سياق الحديث عن فوائد بلع حبوب الحلبة بالماء لتكبير الثدي يجب الانتباه للتعرف على فوائد بذور الحلبةتعتبر الحلبة مهمة جداً للمرأة الحامل طوال فترة الحمل، وذلك لاحتوائها على مجموعة من العناصر الواقئية التي يمكن أن تحمي المرأة من مرض السكري أثناء الحمل.

ليست فقط لتحديد النسل.. فوائد غير متوقعة لحبوب منع الحمل
ديسمبر 27, 2023

ليست فقط لتحديد النسل.. فوائد غير متوقعة لحبوب منع الحمل

تعتبر وسائل منع الحمل واحدة من أهم الوسائل التي تلجأ لها النساء من أجل تحديد النسل، ولكن في المقابل هناك استخدامات مختلفة لوسائل منع الحمل، رصدها موقع «ومان هيلث»، تفيد النساء بشكل آخر.

جامعة تايلاندية توافق على السماح للطالبات بالتغيب عن الدراسة خلال الدورة الشهرية
نوفمبر 21, 2023

جامعة تايلاندية توافق على السماح للطالبات بالتغيب عن الدراسة خلال الدورة الشهرية

وافقت جامعة تايلاندية مرموقة على إعطاء "إجازة خاصة بالدورة الشهرية" للطالبات اللواتي يعانين من مشاكل بالحيض، في قرار هو الأول من نوعه في جامعات تايلاند.

لماذا تشعر النساء بالجوع قبل موعد الدورة الشهرية؟.. «الخبراء» يوضحون الأسباب
نوفمبر 20, 2023

لماذا تشعر النساء بالجوع قبل موعد الدورة الشهرية؟.. «الخبراء» يوضحون الأسباب

تشعر الكثير من الفتيات والسيدات بالجوع مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، بجانب تقلبات المزاج، والتهيج، والتعب، وألم الثدى، والانتفاخ، وأحيانًا الصداع، ولكن لماذا تزداد الرغبة فى الجوع خلال هذا الوقت؟.

لماذا تصاب النساء بالتعب الشديد أكثر فى الشتاء وقت الدورة الشهرية؟
أكتوبر 29, 2023

لماذا تصاب النساء بالتعب الشديد أكثر فى الشتاء وقت الدورة الشهرية؟

مع بداية فصل الشتاء تشعر الكثير من النساء بالغضب والتوتر الزائد والرغبة الشديدة في القيلولة، خاصة مع اقتراب موعد الدورة الشهرية ولكن لماذا يزيد الأمر في الشتاء؟ يقول الخبراء أن هذا أمر طبيعي ويدل على إصابتك بما يسمى بـ«إرهاق فترة الشتاء».

منتجعات صحية لمرحلة انقطاع الطمث
سبتمبر 19, 2023

منتجعات صحية لمرحلة انقطاع الطمث

بحلول عام 2025، يُتوقّع أن تواجه أكثر من 1.1 مليار امرأة حول العالم أزمة الإياس (سن اليأس). وبحسب منظمة الصحة العالمية، تُعاني النساء من انقطاع الطمث ما بين 45 و55 عاماً في مرحلة طبيعية من مراحل التقدم البيولوجي في العمر. ويحدث الإياس نتيجة لتوقف الوظيفة الجريبية للمبيض وتراجع مستويات الإستروجين في الدم. في هذا الإطار، بدأت بعض المراكز الصحية تطوير "منتجعات صحية لمواجهة انقطاع الطمث" للنساء اللواتي يرغبن في الحصول على مساعدة طبية ونفسية للتعامل مع هذه المرحلة الصعبة في حياتهن.

طرق لتقليل انتفاخ الدورة الشهرية يمكن تجربتها في المنزل
سبتمبر 5, 2023

طرق لتقليل انتفاخ الدورة الشهرية يمكن تجربتها في المنزل

تعرف الكثير من الفتيات والسيدات موعد دورتها الشهرية.. ولكن من أشهر العلامات «الانتفاخ» الذي تتعرض له، حيث يؤكد الأطباء أنه إحدى أشهر العلامات على قرب موعدها، ولكن كيف يمكن تقليل هذا الانتفاخ؟

أعراض حقيقية ونتائج سلبية.. لماذا تخطئ اختبارات الحمل أحيانا؟
مايو 20, 2023

أعراض حقيقية ونتائج سلبية.. لماذا تخطئ اختبارات الحمل أحيانا؟

عادة ما تلجأ السيدات إلى اختبارات الحمل عند تأخر الدورة الشهرية، وقد تفرض النتائج غير المتوقعة للفحص أسئلة عديدة، لماذا تأخرت الدورة إن لم يمنعها الحمل؟ لماذا توجد أعراض حمل رغم سلبية العينة؟ وهل يخطئ اختبار الحمل؟

فقر الدورة الشهرية.. أزمة تضاف لأزمات النساء في لبنان
أبريل 24, 2023

فقر الدورة الشهرية.. أزمة تضاف لأزمات النساء في لبنان

تؤدي الأزمة الاقتصادية إلى تقليل وصول النساء إلى منتجات الدورة الشهرية ورغم ارتفاع الأسعار، لم تتغيّر حاجتها إلى المنتجات.