حفاظ على رطوبة المرضعة

نصائح للأمهات المرضعات للحفاظ على رطوبتهن
مارس 9, 2024

نصائح للأمهات المرضعات للحفاظ على رطوبتهن

تسبب الرضاعة الطبيعية الحيرة والارتباك للأم المرضعة ولا سيما في حالة كانت لطفلها الأول. فما مقدار السوائل التي ينبغي للأم المرضعة تناولها؟ وما الذي ينبغي لها تجنبه من أطعمة ومشروبات؟ وما أهمية شرب الماء خلال هذه الفترة؟