أرشیففصل الشتاء

في الشتاء.. ۷ نصائح ووضعيات لتخفيف آلام الدورة الشهرية
يناير 10, 2024

في الشتاء.. ۷ نصائح ووضعيات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تسبب الدورة الشهرية آلامًا شديدة خاصة في فصل الشتاء، إذ تسبب تقلصات وآلامًا في أسفل البطن والظهر وأعلى الساقين، نتيجة انقباض الرحم للتخلص من البطانة التي لم يكن لها فائدة.

«تسبب النعاس والتعب».. تجنب هذه الأطعمة في الشتاء
يناير 2, 2024

«تسبب النعاس والتعب».. تجنب هذه الأطعمة في الشتاء

يعد الإفراط في تناول الطعام والتعب بعد تناول الوجبة، أمر شائع عند الكثير، خاصة في موسم الأعياد، حيث يقول الخبراء إن الإفراط في تناول بعض الأطعمة، يسبب حالة من النعاس والتعب، ولكن لماذا يحدث ذلك؟.

شتاء النازحات في مخيمات إدلب… بحث عن الدفء والمتنفس والخصوصية
نوفمبر 28, 2023

شتاء النازحات في مخيمات إدلب… بحث عن الدفء والمتنفس والخصوصية

مع بداية موسم البرد هذا العام، يحاول ساكنو المخيمات استراق الدفء من أشعة الشمس حيث لا وسائل تدفئة في الخيام، بينما يتم توفير ما تحويه الخيمة من مواد قابلة للاشتعال لاستعمالها للمدفأة بعد مغيب الشمس.