اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق واضطراب النوم رغم الشعور بالتعب والإجهاد، وقد يرجع ذلك إلى مشكلات صحية أو اتباع نمط حياة عير صحي.
رصدت أحد الدراسات الحديثة زيادة نسبة الأرق عند النساء عن الرجال، وذلك للكثير من الأسباب والمهام التي تقوم بها النساء خلال يومها، وفقًا لموقع «هيلث إن» أن أشهر الأسباب التي تتسبب في أرق النساء هى التغيرات الهرمونية.