اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
تتعرض أجسام النساء لفقد العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية خلال فترات الحياة المختلفة بسبب الحيض والحمل والولادة، وهو ما يجعل النساء في حاجة مضاعفة لتناول العناصر الغذائية المفيدة التي تعوض ما يفقده الجسم، ويعد التمر من الثمار المفيدة لجميع النساء.
في إحصائية كبيرة وثقيلة تعكس تفشي ظاهرة العنف الأسري والمجتمعي في العراق، أحصت وزارة الداخلية نسب حالات العنف تلك في البلاد على اختلاف أشكالها، والتي تبلغ يوميا نحو 100 حالة في العاصمة بغداد فقط.
أنشأت فتاة من دهوك، أول مجموعة نسوية لتسلق الجبال في قضاء عقرة، وكانت الرحلة الأولى إلى جبل قرية "كربيش" التابعة لناحية "دينارتا".
كشفت وزارة التخطيط العراقية، عن معدلات ونسب تفشي الأمية داخل العراق، مؤكدة أن محافظة المثنى جنوبي البلاد، تتصدر محافظات العراق في تفشي الظاهرة التي أكدت وجود خطط لمحاربتها، وسط تشكيك في الأرقام التي تعلنها السلطات حول نسب الأمية واتهامات له بالتقليل من المشكلة.
لن تكوني مخطئة أبداً، مهما كانت كمية الخضروات التي تتناولينها، إذ إنها قليلة السعرات الحرارية، ومليئة بالفوائد الصحية، وتُعتبر الأفضل من أجل فقدان الوزن.
شهدت إحدى قاعات الامتحانات في العاصمة العراقية بغداد واقعة غير مألوفة، الثلاثاء، حين وضعت طالبة مولودها خلال خضوعها للاختبار.
أعلنت وزارة الصحة الصحة العراقية، الأمس، أنها افتتحت أول ردهة داخل مستشفى الكرخ للولادة من أجل رعاية النساء المعنّفات والأطفال، مؤكدة أنه الردهة "ستؤمن رعاية كاملة للمرأة والحفاظ على خصوصيتها، إلى جانب رعاية أطفالها".
المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في وظائف الجسم المختلفة، ويشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي بالجسم، بما في ذلك: وظيفة العضلات والأعصاب، وتنظيم نسبة السكر في الدم، وتطور العظام، ويمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم مشاكل صحية مختلفة، مثل: التعب وتشنجات العضلات واضطراب نظم القلب.. فيما يلي بعض الطرق لاكتشاف نقص المغنيسيوم في جسمك.
لجوز أحد أبرز أنواع المكسرات، يمتاز بنكهته النموذجية، ويزود الجسم بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات إي E وبي B والعناصر النزرة. بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (بما في ذلك أوميغا 3)، يساعد الجوز الجسم على حماية نفسه من أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر الكوليسترول ومرض السكري.
لم تكن الرياضة حكراً على الرجال في العراق يوماً ما. إلا أن العادات والتقاليد السائدة في المجتمع حرمت كثيرات من ممارسة الرياضة، وخصوصاً في الأماكن العامة. ومع انتشار مواقع التواصل الاجتماعي التي ساهمت في منح مساحة أكبر للنساء وكسرت بعض التقاليد، كثرت النوادي الرياضية في معظم المحافظات العراقية، وخصوصاً في بغداد، التي تقصدها نساء كثيرات.