اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
مع انتشار أجهزة الميكرويف، صار تسخين الطعام في أوان بلاستيكية أمرا شائعا، ما عليك سوى وضع عبوات بقايا طعام الليلة الماضية في جهاز الميكرويف مباشرة وتسخينها في أقل من دقيقتين.
سن الـ40 لدى كثير من النساء ليس مرحلة عادية، إذ تصاحب تلك المرحلة العمرية مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية المزعجة أحيانا، وهي المرحلة التي يطلق عليها ما قبل انقطاع الطمث، وتنعكس تغيراتها على أداء المرأة مهامها اليومية.
تعد النظافة الصحية أحد أهم العادات التي من شأنها تقليل انتشار الأمراض المعدية، وتقليص الإنفاق على الرعاية الصحية، بل وتضمن وضعا اجتماعيا جيدا للأسرة في بعض السياقات، وتساعد الأفراد على المحافظة على الثقة بالنفس.
أكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "سي دي سي" (CDC) أن حوالي ثلث النساء فقط اكتسبن المقدار الموصى به من الوزن أثناء الحمل، وأن 21% اكتسبن أقل من اللازم، فيما اكتسبت 48% منهن وزنا أكثر من اللازم، مما يعني أن أغلب النساء يصبن بـ"سمنة الحمل".
ظهر مفهوم "الإرهاق الأبوي" أول مرة في ثمانينيات القرن الماضي، إذ الحديث دائما عن إرهاق مزدوج للآباء والأمهات معا. لكنَّ مزيدا من الدراسات أشارت إلى أن الأمهات أكثر معاناة وإرهاقا من تجربة التربية، وليس ذلك لأنهن يقضين وقتا أطول في العناية بأطفالهن مقارنة بالآباء، بل لأسباب أخرى أكثر تعقيدا. فبحسب دراسة عن العلاقة بين التربية والنوع، بدا أن الأمهات هن الأكثر استجابة لأطفالهن، والأكثر معاناة أيضا مع الضغط والإرهاق والتوتر والمخاوف، والأكثر معاناة من الأحكام.
تتفق كثير من الأمهات على أن رؤية أطفالهن يضحكون تبعث فيهن شعورًا لا يوصف بالبهجة، حتى وإن قابله قدرٌ من الخوف على الأطفال والقلق على مستقبلهم والشك في مدى إجادة دور الأمومة والقيام بما تتطلبه من واجبات.
إختارت الكاتبة القطرية شعاع هاشم اليوسف عنوان "هذه أنا" لكتابها الأخير الذي يروي سيرتها الذاتية عبر 280 صفحة موزعة على فصلين، الأول يوثق سيرتها الشخصية، والثاني يوثق أفكارها وتجاربها الخاصة في الحياة.
يعد طيران الأم بمفردها مع أطفالها بمثابة كابوس بالنسبة للكثيرات، لا سيما في الرحلات الطويلة، إذ يستحوذ الملل على الأطفال من الجلوس لساعات داخل الطائرة ويستمرون في إزعاج الأم، لكن خبراء السفر لديهم نصائح لرحلة أقل إرهاقا، خاصة مع تجنب الكثير من الأخطاء الشائعة.
وأظهرت البيانات الصادرة عن أكثر من 100 شركة طيران، أنه عام 2021، بلغت نسبة الطيارين من العاملات، على متن الطائرات التجارية في العالم، 12.4% فقط مقارنة بالرجال، وفي المانيا كمثال، لم تتجاوز نسبة النساء 6.9%، رغم تشجيع الجهات المعنية لهن على الالتحاق بهذه المهنة.
مرض مناعي لا تعود الحياة من بعده لطبيعتها، وفي الوقت الذي ينجح البعض في التعايش معه ولو بصعوبة، يستسلم آخرون، ولكن هل يمكن لبعض التدابير والنصائح أن تسهم في تعايش أفضل مع مرض الذئبة الحمراء؟