دولة قطر

سُمنة الأطفال… هل يقع اللوم على الوالدين؟
سبتمبر 3, 2023

سُمنة الأطفال… هل يقع اللوم على الوالدين؟

في تقريره الأخير الصادر خلال العام الحالي، أبدى الاتحاد العالمي للسُّمنة قلقه من ارتفاع معدلات السمنة في العالم، خاصة بين الأطفال، وأوضح أن أكثر من 208 ملايين طفل و 175 مليون طفلة، سيعانون من زيادة الوزن بحلول 2035.

كيف تتوقفين عن الصراخ في وجه أطفالك؟
سبتمبر 1, 2023

كيف تتوقفين عن الصراخ في وجه أطفالك؟

تمر مراحل الأمومة بكثير من الإحباطات، فالحياة اليومية ليست وردية كما تصورها مؤثرات منصات التواصل الاجتماعي، وبينما تحاولين تطبيق قواعد التربية الإيجابية، ستواجهك مجموعة من المواقف الضاغطة التي تفقدك التحكم السليم في مشاعرك، فتلجئين إلى الصراخ في وجه الأبناء لإنهاء الموقف. ولكن هل يصبح الصراخ حلا أو وسيلة تربوية لحل مشكلات الأبناء؟

استخدام الأواني البلاستيكية في الميكرويف.. هل يعد خيارا آمنا؟
أغسطس 16, 2023

استخدام الأواني البلاستيكية في الميكرويف.. هل يعد خيارا آمنا؟

مع انتشار أجهزة الميكرويف، صار تسخين الطعام في أوان بلاستيكية أمرا شائعا، ما عليك سوى وضع عبوات بقايا طعام الليلة الماضية في جهاز الميكرويف مباشرة وتسخينها في أقل من دقيقتين.

ما قبل انقطاع الطمث.. ۶ تغيرات تواجهها المرأة بعد الأربعين
أغسطس 7, 2023

ما قبل انقطاع الطمث.. ۶ تغيرات تواجهها المرأة بعد الأربعين

سن الـ40 لدى كثير من النساء ليس مرحلة عادية، إذ تصاحب تلك المرحلة العمرية مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية المزعجة أحيانا، وهي المرحلة التي يطلق عليها ما قبل انقطاع الطمث، وتنعكس تغيراتها على أداء المرأة مهامها اليومية.

رائحة النظافة القاتلة.. أخطر ۵ أمراض تصيب السيدات بسبب مواد التنظيف
يوليو 31, 2023

رائحة النظافة القاتلة.. أخطر ۵ أمراض تصيب السيدات بسبب مواد التنظيف

تعد النظافة الصحية أحد أهم العادات التي من شأنها تقليل انتشار الأمراض المعدية، وتقليص الإنفاق على الرعاية الصحية، بل وتضمن وضعا اجتماعيا جيدا للأسرة في بعض السياقات، وتساعد الأفراد على المحافظة على الثقة بالنفس.

لا تأكلي لفردين.. كيف تتحكمين في وزنك خلال فترة الحمل؟
يوليو 17, 2023

لا تأكلي لفردين.. كيف تتحكمين في وزنك خلال فترة الحمل؟

أكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها "سي دي سي" (CDC) أن حوالي ثلث النساء فقط اكتسبن المقدار الموصى به من الوزن أثناء الحمل، وأن 21% اكتسبن أقل من اللازم، فيما اكتسبت 48% منهن وزنا أكثر من اللازم، مما يعني أن أغلب النساء يصبن بـ"سمنة الحمل".

لستِ أمّا سيئة.. هل تعلمين كم مرة يناديك طفلك يوميا؟
يوليو 14, 2023

لستِ أمّا سيئة.. هل تعلمين كم مرة يناديك طفلك يوميا؟

ظهر مفهوم "الإرهاق الأبوي" أول مرة في ثمانينيات القرن الماضي، إذ الحديث دائما عن إرهاق مزدوج للآباء والأمهات معا. لكنَّ مزيدا من الدراسات أشارت إلى أن الأمهات أكثر معاناة وإرهاقا من تجربة التربية، وليس ذلك لأنهن يقضين وقتا أطول في العناية بأطفالهن مقارنة بالآباء، بل لأسباب أخرى أكثر تعقيدا. فبحسب دراسة عن العلاقة بين التربية والنوع، بدا أن الأمهات هن الأكثر استجابة لأطفالهن، والأكثر معاناة أيضا مع الضغط والإرهاق والتوتر والمخاوف، والأكثر معاناة من الأحكام.

هل تصيبك مهام الأمومة بـ”الاحتراق النفسي”؟.. ۵ خطوات لتخفيف الإرهاق واستعادة بهجة البدايات
يوليو 10, 2023

هل تصيبك مهام الأمومة بـ”الاحتراق النفسي”؟.. ۵ خطوات لتخفيف الإرهاق واستعادة بهجة البدايات

تتفق كثير من الأمهات على أن رؤية أطفالهن يضحكون تبعث فيهن شعورًا لا يوصف بالبهجة، حتى وإن قابله قدرٌ من الخوف على الأطفال والقلق على مستقبلهم والشك في مدى إجادة دور الأمومة والقيام بما تتطلبه من واجبات.

وقعته بمعرض الدوحة للكتاب.. “هذه أنا” يوثق السيرة الذاتية الثرية للكاتبة القطرية شعاع اليوسف
يوليو 3, 2023

وقعته بمعرض الدوحة للكتاب.. “هذه أنا” يوثق السيرة الذاتية الثرية للكاتبة القطرية شعاع اليوسف

إختارت الكاتبة القطرية شعاع هاشم اليوسف عنوان "هذه أنا" لكتابها الأخير الذي يروي سيرتها الذاتية عبر 280 صفحة موزعة على فصلين، الأول يوثق سيرتها الشخصية، والثاني يوثق أفكارها وتجاربها الخاصة في الحياة.

قبل السفر وفي المطار وداخل الطائرة.. دليلك الشامل للسفر مع الأطفال
يوليو 3, 2023

قبل السفر وفي المطار وداخل الطائرة.. دليلك الشامل للسفر مع الأطفال

يعد طيران الأم بمفردها مع أطفالها بمثابة كابوس بالنسبة للكثيرات، لا سيما في الرحلات الطويلة، إذ يستحوذ الملل على الأطفال من الجلوس لساعات داخل الطائرة ويستمرون في إزعاج الأم، لكن خبراء السفر لديهم نصائح لرحلة أقل إرهاقا، خاصة مع تجنب الكثير من الأخطاء الشائعة.