• تاریخ : جمعه - ۱۶ - خرداد - ۱۴۰۴
  • برابر با : Friday - 6 - June - 2025
  • ساعت :

    نظام غذائي صحي

    صحة الفتيات: نظام غذائي صحي قد يؤخر الدورة الشهرية
    مايو 18, 2025

    صحة الفتيات: نظام غذائي صحي قد يؤخر الدورة الشهرية

    ربطت دراسة جديدة بين النظام الغذائي الصحي وتأخر سن الحيض الأول لدى الفتيات، وهو عامل يعتقد أنه يؤثر على الصحة العامة في المدى البعيد.

    ۹ فيتامينات لا غنى عنها للمرأة بعد الـ۳۰
    ديسمبر 12, 2023

    ۹ فيتامينات لا غنى عنها للمرأة بعد الـ۳۰

    مع بلوغ سن الـ30 تفقد أغلب النساء الكثير من الفيتامينات والمعادن بسبب الإنجاب وإجهاد العمل في سبيل تحقيق استقرارهن المالي في هذه المرحلة المحورية من حياتهن، ولضمان حصولهن على الاحتياجات اليومية من جميع العناصر المهمة، يصبح اتباع أنماط غذائية صحية أمرا حيويا، مع الالتزام ببعض المكملات الغذائية.