• تاریخ : شنبه - ۱۷ - خرداد - ۱۴۰۴
  • برابر با : Saturday - 7 - June - 2025
  • ساعت :

    الإرهاق

    بعد انتحار ابنتي بسبب “الاكتئاب المبتسم”… صرخة أم تدق ناقوس الخطر!
    مايو 19, 2025

    بعد انتحار ابنتي بسبب “الاكتئاب المبتسم”… صرخة أم تدق ناقوس الخطر!

    وراء الضحكات التي كانت تملأ وجه "شهد" إشراقاً، كان يكمن ألم عميق وصراع مع الاكتئاب، انتهى بقرار مفاجئ أنهت به حياتها.

    للأمهات.. ما هي القيلولة المثالية للتغلب على الإرهاق؟
    أكتوبر 14, 2023

    للأمهات.. ما هي القيلولة المثالية للتغلب على الإرهاق؟

    تعاني كثير من الأمهات المرضعات من الإرهاق البدني والذهني، بسبب السهر جراء الصياح المتكرر من الأطفال، ولكن دراسة يابانية حديثة اقترحت نظام نوم فعال يعتمد على فكرة القيلولة للحد من الإرهاق وبجانب استفادة الأمهات فالنظام مفيد أيضا للعاملين بالمناوبات الليلية.