اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
قدر علماء في دراسة جديدة، أن حمل النساء يتطلب ما يقرب من 50 ألف سعرة حرارية غذائية إضافية على الاستهلاك الطبيعي للمرأة على مدار 9 أشهر.
يتجه الكثيرون إلى النظام الغذائي النباتي لأسباب صحية أو بيئية أو اقتصادية، وتشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 1.5 مليار شخص حول العالم لا يأكلون اللحوم، وتؤكد الدراسات العلمية أن النباتيين بالفعل أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 32%، غير أن هذه الحمية الغذائية قد تشكل مخاطر ومضاعفات صحية للنساء في سن الإنجاب، إن لم تكن تحت إشراف طبيب ومتابعة دقيقة، ولا سيما أن المرأة الحامل تحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد وحمض الفوليك واليود والكولين وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين دي.
المحتوى الصحيح لمختلف الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم مهم جدًا لكل شخص، ولكن أهمية العناصر الغذائية الضرورية تزداد عندما يتعلق الأمر بالمرأة الحامل.
هناك بعض الطرق التي يمكن تطبيقها لزيادة تركيز وقدرة الحفظ لدى الأطفال، والتي تشمل الالتزام بالغذاء الصحي، النوم الكافي، الأنشطة الحركية والألعاب التعليمية
شكلك يبدو أصغر من عمرك"، عبارة يطرب لها كل مَن يسمعها، ويتمنى من لم تُوجه له يوما أن يقولها له الآخرون، فكيف يمكن أن تحافظ على أن يكون مظهر جسمك أصغر من عمرك؟
حسب دراسة التی تم اجرائها حول نظام الحمیة النساء قبل الحمل ؛ رأینا أن زیادة استهلاک الالیاف 10 بالمائه یوجب تقلیل 26 بالمائة الاحتمال للابتلاء الی المرض السکری الدم
سرطان الثدی هو اهم عامل لموت النساء فی العالم . هذا المرض الذی هو السرطان المطرد فی النساء یختص الی نفسه ۲۹ % من جمیع موارد السرطان.