اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
خلافاً للرأي العام لمجتمعتنا الیوم، المرور بفترة الحمل و الرضاعة، و کذلک فترات النمو الطفل و تنشئته، لها فوائد لاتضاهي للأم، وإنجاب الأطفال و تربیتهم لایساوي فقدان صحة الأم.
"النفاس" هو الفترة التي تلي الولادة مباشرة، ويُنظر إليها في الثقافات المختلفة باعتبارها مرحلة حرجة وفترة محفوفة بالمخاطر، وقد أفادت دراسة أجريت عام 2010 أن هذه الفترة تحدد عالميا بـ40 يوما، وتشتمل على طقوس خاصة لتوفير الدعم والرعاية والتغذية للأمهات الجدد.
تعود ممارسة الرياضة أثناء الحمل بفوائد عديدة للمرأة؛ حيث إنها تعمل على تقوية العضلات وتحسين القدرة على التحمل واللياقة البدنية، مما يساعد المرأة على تحمل الوزن المتزايد أثناء الحمل بشكل أفضل، والاستعداد للضغط الجسدي الناتج عن الولادة واستعادة لياقتها بسرعة أكبر بعد الولادة.
وجدت دراسة حديثة أن النساء اللاتي عانين من الاكتئاب بعد الولادة يمكن أن يتضاعف لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من حياتهن.
خلص باحثون إلى أن الجينات ربما تؤثر بصورة غير مباشرة على تحديد عمر الفتيات عندما تأتيهن الدورة الشهرية من خلال تسريع عملية اكتساب الوزن خلال فترة الطفولة- وهو عامل خطورة معروف بالنسبة للبلوغ المبكر.
إذا كان متوسط السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للمرأة يقدر بنحو ألفي سعر حراري، فإن متطلبات الطاقة تزداد في أثناء الحمل بسبب ارتفاع معدل الأيض، وذلك لتحفيز ودعم نمو الجنين، وضمان حصوله على العناصر الغذائية كافة.
يمر جسم المرأة بتغيرات متعددة أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الولادة أيضًا.
قدر علماء في دراسة جديدة، أن حمل النساء يتطلب ما يقرب من 50 ألف سعرة حرارية غذائية إضافية على الاستهلاك الطبيعي للمرأة على مدار 9 أشهر.
شاركت المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة برئاسة الدكتور هشام الغزالي، أستاذ الأورام بطب عين شمس ورئيس المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة، في أعمال المؤتمر الدولي الثالث والمعرض الطبي الإفريقي صحة أفريقيا Africa Health ExCon" الذي أقيم تحت رعاية الرئيس/عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية.
يعد ألم الدورة الشهرية أحد الأمور المزعجة التي تتعرض لها النساء شهريًا، ما بين تشنجات صعبة لا يمكن تحملها بعض الأحيان، قدم الخبراء مجموعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تعالج تشنجات الدورة الشهرية وتخفف من الألم.