اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
ساعات قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك، يستعد كثيرون للصيام من خلال تعديل أنماط نومهم، وتغيير عاداتهم الغذائية، وتقليل استهلاك المنبهات لتجنب أعراض الصيام المفاجئة. لكن قبل أن يصبح الصوم عادة يومية سهلة لكثيرين، تحتاج الأيام الأولى في رمضان إلى بعض الخطوات الغذائية والصحية لتجنب الشعور بالعطش والصداع وغياب التركيز والرغبة في النوم خلال ساعات النهار، والسر هنا يكمن في وجبة السحور الأولى في رمضان.
كشف خبراء من موقع Which؟ عن عدد المرات المثالية لغسل المناشف، محذرين من أن الإفراط في الغسيل قد يكون أحد أسباب تلفها.
من منّا لا يحتاج بعض المساعدة في مهام المنزل المتراكمة؟ فما بين ترتيب الغرف وتطبيق الملابس وغيرها، يتضح أن هناك مساعدا سرّيا في منزلك يمكنه أن يتحمل بعض تلك المسؤوليات لضمان المزيد من النجاح مستقبلا.. هذا الشخص وللمفاجأة هو طفلك الصغير!
يثير مفهوم الحياد الجدل في مختلف الميادين الإنسانية والاجتماعية، فهو يعبر عن موقف يمتنع فيه الشخص عن الانحياز لأي طرف في نزاع أو جدل، مما يمنحه طابعا ينظر إليه أحيانا كرمز للتوازن والموضوعية. لكن هذا الموقف ليس بمنأى عن النقد، إذ يتفاوت النظر إليه بين كونه فضيلة تعكس الحكمة والتروي، وبين كونه تهربًا من المسؤولية الأخلاقية. ففي حين يُعتبر الحياد في بعض الحالات ضرورة لتحقيق العدالة والإنصاف، قد يُنظر إليه في حالات أخرى كنوع من الصمت الذي يساهم في ترسيخ الظلم.
يؤكد خبراء الصحة على أن الأنشطة الثقافية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية للأشخاص، مشيرين إلى أن المشي في الفعاليات الثقافية، على سبيل المثال، يساهم في تحسين اللياقة البدنية ويعزز من صحة القلب. كما أن المشاركة في الفعاليات الثقافية، حتى بشكل غير منتظم، يمكن أن تسهم في تخفيف الألم والضعف الجسدي والاكتئاب وتقليل الاعتماد على الأدوية.
لماذا يصعب تعليم إدارة الغضب؟ تختلف تجربتنا مع الغضب بناء على تجارب طفولتنا. فقد يكون بعض الآباء قد نشؤوا في […]
في أكتوبر/تشرين الأول الماضي، كشفت دراسة هي الأولى من نوعها عن مستويات خطيرة من مواد كيميائية مسرطنة في المنتجات البلاستيكية السوداء، المستخدمة في تغليف الطعام وألعاب الأطفال. وجاءت هذه النتائج عقب اكتشاف تسرب "مُثبطات اللهب"، وهي مواد كيميائية تُستخدم بكثافة في المنتجات الإلكترونية مثل أجهزة التلفاز لتأخير اشتعال الحرائق، إلى أدوات المطبخ، وأطباق الوجبات السريعة، وألعاب الأطفال البلاستيكية.
منذ المراحل الأولى للنمو، يظهر الأطفال انجذابا طبيعيا نحو الوجوه. إذ تلعب ملامح الوجه وتعبيراته دورا أساسيا في تطورهم المعرفي والعاطفي. وتعد المرآة أداة فعالة تثير فضولهم وتدعم هذا التطور، وتقدم للصغار نافذة فريدة للتفاعل مع صورهم وتطوير إدراكهم الذاتي.
أظهرت الدراسات العلمية بجامعة جنوب كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية أن تقليل تناول السكر خلال فترة الحمل، وحتى بلوغ الطفل عامين من العمر، يمكن أن يقلل من فرصة إصابته بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني عندما يكبر.
تعدُّ فترة ولادة طفل جديد من أجمل الفترات وأهمها في حياة الأم، ولكنها في الوقت نفسه قد تكون مليئة بالتساؤلات والقلق. فمع كل الحب والعناية التي يقدمها الأهل لأطفالهم، قد يرتكبون بعض الأخطاء غير المقصودة التي قد تؤثر في صحة الرضيع وسلامته.