اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
يمكن الوقاية من أمراض القلب بمعرفة الأعراض والمخاطر الخاصة بالنساء، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي مفيد لصحة القلب وممارسة التمارين الرياضية.
الكثير من الزيوت التي يمكن الاختيار بينها من أجل العمل على تعزيز صحة الجسم وخاصة للسيدات ومن ضمن هذه الزيوت «زيت الخردل» هو زيت متعدد الاستخدامات يعزز مذاق العديد من الأطباق.
يجب على الأمهات الحوامل إتباع قواعد معينة للسلوك والتغذية والملابس، مع ضرورة الذهاب إلى الطبيب واستشارته في كل أمر يتعلق بالحمل وصولًا إلى التحضير للولادة.
تسبب الرضاعة الطبيعية الحيرة والارتباك للأم المرضعة ولا سيما في حالة كانت لطفلها الأول. فما مقدار السوائل التي ينبغي للأم المرضعة تناولها؟ وما الذي ينبغي لها تجنبه من أطعمة ومشروبات؟ وما أهمية شرب الماء خلال هذه الفترة؟
يعد مرض السكري، المعروف بارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل غير طبيعي، مشكلة صحية مستمرة تؤثر على عدد لا يحصى من الأفراد في كل ركن من أركان العالم.
نسمع دائما عن أول كلمة تقال للسيدات الحوامل المواظبة على تناول جرعات محددة من دواء الفوليك أسيد، لحماية الجنين من بعض الأمراض، حيث أن له دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تساعد الخلايا على النمو وعلى أداء وظائفها بشكل صحي. وفضلاً عن ذلك، فإن لها دور بالغ الأهمية في أثناء المرحلة المبكرة من فترة الحمل، إذ تسهم في الحد من مخاطر إصابة الأجنة بعيوب خلقية في الدماغ والعمود الفقري.
آلام ما قبل الدورة الشهرية، أو ما يطلق عليها فترة pms أحد أهم الأوجاع التي تعاني منها بعض السيدات قبل الطمث بحوالى الأسبوع، لا يمكنهن التغلب عليها بسهولة وتلجأ أغلبهن للحلول العلاجية الدوائية للتخلص من هذه التشنجات والأوجاع والقلق ونوبات عاطفية غير مبررة.
كشفت دراسة أمريكية أن أعراض النوبات القلبية الدى المرأة تكون مختلفة عن الرجل وتتضمن العرق والدوار والغثيان، وكثيرا ما تحدث أثناء النوم أو الخلود للراحة.
قالت الدكتورة آيات فرغلي، باحثة بقسم الزيوت والدهون بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية، إن ضعف الذاكرة يعتبر من أبرز المشاكل والظواهر الشائعة في الوقت الراهن، وضعف الذاكرة أو النسيان أو عدم التركيز هي مرادفات لمعنى واحد وهو أحد أشكال فقدان الذكريات مثل نسيان بعض أسماء الأشخاص أو الأماكن أو حتى أماكن تواجد بعض الأغراض الشخصية.
المرض الصامت يصيب واحدة من كل 10 نساء حول العالم في عمر الإنجاب، بين سن البلوغ و50 عامًا، ويؤدي إلى ضعف خصوبة المرأة، وتأخر الإنجاب، وهو «الانتباذ البطاني الرحمي»، أو ما يعرف ببطانة الرحم المهاجرة.